Recetas de Smoothies nutritivos en 2 pasos.
Beber smoothies de fruta natural tiene muchas ventajas, quienes los beben, se sienten más ligeros y activos durante el día. Por esta razón nuestros amigos de Cemaco nos comparten algunas recetas fáciles y nutritivas para llevar una dieta saludable y deliciosa a la vez. RECETA 1 SMOTHIE DE FRESA Y BANANO (2 porciones) Ingredientes: 2 bananos pequeños maduros 1 taza con fresas congeladas 8 onzas de yogurt de vainilla ¾ de taza de leche Instrucciones: Pela los bananos y córtalos en trozos. Coloca los bananos, las fresas congeladas, yogurt y leche en el recipiente de la licuadora. Tapa la licuadora y licúa todos los ingredientes en velocidad alta por 1 minutos o hasta que todos los ingredientes estén totalmente deshechos. Consejos: Puedes servir la mezcla de en 2 vasos y decorar con algunas fresas o guindas. RECETA 2 GRANITA DE NARANJA (2 porciones) Ingredientes: Jugo de 4 naranjas 1 banano pequeño maduro 1/3 taza de